【三伏天】吃吃喝喝无图有真相版

挂名小师妹

今日宜开心
大概是某天，在小镇亲戚家的咖啡馆拍的
一直没用，有时候可能是想得太多
不行动，倒也是一种行动
到这来镇楼用，挺好的

最近公众号里不断地收到关于三伏天的文
还有很多关于推说要把握三伏天减肥的
2025 三伏 7.20-8-18
据说提前10天是可以准备了的
错过了，错过了哈~
三伏天做的事
我就记得有一年三伏天带我妈去艾灸了
其他倒是没有了~
只知道热

今天开始记录下这几天的吃喝
大概是没图的
文字版记录
提醒自己~

挂名小师妹

20250716

早餐： 一杯奶，2个鸡蛋
本来是鸡蛋打散就蒸一下，结果呢，酱油放多了，立马改成水蒸蛋，缓一下这个小失误

中午：绿豆，杂粮，莲子粥
上次买的杂粮后来一直没吃，目前开发出来，就是绿豆汤里放一些，当中饭了

天空随风

貌似没有主食啊，我离了面食是不行的

挂名小师妹

天空随风 发表于 2025-7-16 14:27 貌似没有主食啊，我离了面食是不行的

中午的杂粮粥就是今天的主食了，晚上应该是蔬菜类了 面食我也喜欢，但是不能常吃，哈，涨称，不过其实长期稳定了的话也不会涨

天空随风

挂名小师妹 发表于 2025-7-16 14:53
中午的杂粮粥就是今天的主食了，晚上应该是蔬菜类了

面食我也喜欢，但是不能常吃，哈，涨称，不过其实长 ...

早上和中午，我必吃面食，晚上不吃

挂名小师妹

天空随风 发表于 2025-7-16 14:56
早上和中午，我必吃面食，晚上不吃

现在对主食没有那么的贪念了，偶尔吃一次就觉得很满足 这个月吃了凉面，吃了拌面，吃了米饭。哈哈 很满足了。

天空随风

挂名小师妹 发表于 2025-7-16 14:59
现在对主食没有那么的贪念了，偶尔吃一次就觉得很满足 这个月吃了凉面，吃了拌面，吃了米饭。哈哈 很满足 ...

你这天天是减脂餐啊

挂名小师妹

天空随风 发表于 2025-7-16 15:06
你这天天是减脂餐啊

嗯，今年开始的，看着像天天减脂，生活化减脂。 戒掉零食就很标准。把蛋白质吃上去哈

天空随风

挂名小师妹 发表于 2025-7-16 15:08
嗯，今年开始的，看着像天天减脂，生活化减脂。 戒掉零食就很标准。把蛋白质吃上去哈 ...

坚持吧，看你一个月后的成果怎么样

挂名小师妹

天空随风 发表于 2025-7-16 15:11
坚持吧，看你一个月后的成果怎么样

生活化减脂就没什么坚持的概念，我觉得坚持这个事情听着就难~ 大概这样已经吃了小半年了