奋战三十天，消灭小肚腩。

风清扬 · 发表于 2023-12-4 20:21

石小碗发表于 2023-12-3 23:33
你这要增肌增重吧。

没敢这样说哈

风清扬 · 发表于 2023-12-4 20:22

早餐一碗菜粥一个鸡蛋一个肉包

风清扬 · 发表于 2023-12-4 20:22

午餐

风清扬 · 发表于 2023-12-4 20:23

晚餐鸡蛋青菜一点点面

夜风 · 发表于 2023-12-4 20:24

风清扬发表于 2023-12-4 20:21
看你是胖了不少，这样显得厚实

感觉要更胖的节奏，几天不抽烟了，然后总想吃点东西。

石小碗 · 发表于 2023-12-4 20:53

风清扬发表于 2023-12-4 20:22
早餐一碗菜粥一个鸡蛋一个肉包

今晚遛弯时，听书，听到比喻“肉包子遛狗”，想象了下肉包子的美味。

现在小笼包，一般都是只吃菜包。

石小碗 · 发表于 2023-12-4 20:54

风清扬发表于 2023-12-4 20:23
晚餐鸡蛋青菜一点点面

午餐还好。晚餐很简单。

风清扬 · 发表于 2023-12-5 07:12

夜风发表于 2023-12-4 20:24
感觉要更胖的节奏，几天不抽烟了，然后总想吃点东西。

不抽烟好啊，吃点水果吧

风清扬 · 发表于 2023-12-5 07:13

石小碗发表于 2023-12-4 20:53
今晚遛弯时，听书，听到比喻“肉包子遛狗”，想象了下肉包子的美味。
现在小笼包，一般都是只吃菜包。 ...

早晨食堂没小笼包，不然我也喜欢吃

风清扬 · 发表于 2023-12-5 07:14

石小碗发表于 2023-12-4 20:54
午餐还好。晚餐很简单。

还有更省事的，直接牛奶苹果不动灶

[生活日常] 奋战三十天，消灭小肚腩。