楼主: 风清扬

[生活日常] 奋战三十天,消灭小肚腩。

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 楼主| 发表于 2023-12-4 20:21 | 显示全部楼层
石小碗 发表于 2023-12-3 23:33
你这要增肌增重吧。

没敢这样说哈
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 楼主| 发表于 2023-12-4 20:22 | 显示全部楼层
早餐  一碗菜粥 一个鸡蛋 一个肉包

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 楼主| 发表于 2023-12-4 20:22 | 显示全部楼层
午餐
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 楼主| 发表于 2023-12-4 20:23 | 显示全部楼层
晚餐  鸡蛋青菜一点点面

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发表于 2023-12-4 20:24 | 显示全部楼层
风清扬 发表于 2023-12-4 20:21
看你是胖了不少,这样显得厚实

感觉要更胖的节奏,几天不抽烟了,然后总想吃点东西。
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发表于 2023-12-4 20:53 | 显示全部楼层
风清扬 发表于 2023-12-4 20:22
早餐  一碗菜粥 一个鸡蛋 一个肉包

今晚遛弯时,听书,听到比喻“肉包子遛狗”,想象了下肉包子的美味。
现在小笼包,一般都是只吃菜包。
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发表于 2023-12-4 20:54 | 显示全部楼层
风清扬 发表于 2023-12-4 20:23
晚餐  鸡蛋青菜一点点面

午餐还好。晚餐很简单。
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 楼主| 发表于 2023-12-5 07:12 | 显示全部楼层
夜风 发表于 2023-12-4 20:24
感觉要更胖的节奏,几天不抽烟了,然后总想吃点东西。

不抽烟好啊,吃点水果吧
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 楼主| 发表于 2023-12-5 07:13 | 显示全部楼层
石小碗 发表于 2023-12-4 20:53
今晚遛弯时,听书,听到比喻“肉包子遛狗”,想象了下肉包子的美味。
现在小笼包,一般都是只吃菜包。 ...

早晨食堂没小笼包,不然我也喜欢吃
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 楼主| 发表于 2023-12-5 07:14 | 显示全部楼层
石小碗 发表于 2023-12-4 20:54
午餐还好。晚餐很简单。

还有更省事的,直接牛奶苹果不动灶
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