秋日运动打卡帖

风清扬

风清扬

今天想了想，以后还是再早起一会
把早饭做了，午饭的准备好，再出门
甚至可以带着饭盒
这样在外面就能安闲地逛了
不然回来，再弄早饭，吃饭，洗澡
一上午就过去了
比如现在，马上就有去准备午餐
太匆匆。

风清扬

路过火烧店，买了一个火烧
真的好吃呀，香脆。
也懒得煮饭了，就这样
算了。

发现用西餐盘挺好
壳呀啥的也不用吐骨碟了
水果也不用切了装碟，直接在餐盘里解决
饭后一端走，桌面干干净净
就这么做，再网购几个盘子
以后谁吃就发一个。

风清扬

体重 65KG

风清扬

早晨五点多开启，做好了早餐和午餐，
出去骑了一圈，手机还没找到，于是就是一个纯纯骑车运动的过程，
也是别番体验，不为风景驻留，只感受晨风划过手臂脸颊。

风清扬

回来洗澡再坐到电脑前，在班得瑞的山间小溪的音乐中，打下这些字

风清扬

多好，看看时间都快十点了，也不心慌，午饭早已做好了呢，饿了就去吃。
主食买了烙馍馍，地方家常主食，念成luo momo （落馍馍）
是真的方便好吃呢

风清扬

这么大把的时间，想想今天开干啥。当然，手机还是要找的，没捷径了，就把有关房间整理收拾一边吧，这个过程，或许能有发现。

风清扬

昨晚睡得好晚，到凌晨五点多才睡。
六点半又起来给儿子弄饭，
没力气做，就出去买了回来。
吃完去换手机卡，
可身份证贴在手机背面壳里了
手机还没找到，带护照去，办不了。
这事弄的。
一点点扫描又找了一遍，还是没着落。
看来得去补身份证了，明天去吧。
手机静了音，一切购物社交账号
还都是设置手机短信验证登陆。
也就千山论坛，天天登陆，密码记得牢靠。
真是哭笑不得。
明明没出门，就是找不到。

风清扬

今天上午没骑行，等晚上，体验体验人家说的夜骑