这个都减肥呢 控制零食贴

无心

林楚楚 发表于 2023-11-28 13:52
差不多，感觉应该不好吃

还行吧 我就是当饭吃

无心

夜风 发表于 2023-11-28 15:34
一日三餐还是要坚持的

坚持两餐也不错 两餐要吃好

无心

石小碗 发表于 2023-11-28 19:15
是哒。情绪不好的时候，纾解一下。记录下流水账也挺好的。
我现在也不咋写日记了。 ...

记日记有一种话说太多的感觉

无心

石小碗 发表于 2023-11-28 19:17
我轻微贫血，买了一盒铁糖吃。维生素没吃过。

我这种肯定也是贫血的 不过铁有一种生锈的味道 我没补过 给我妈买过一些补铁的
维生素就是单位放着才吃 家里肯定要忘记的 我桌上很多综合维生素 纳豆类的 葡萄籽 胶原蛋白 各种 哈

无心

浅浅夏 发表于 2023-11-28 19:25
铁糖是啥，我气血严重不足，还不知道咋补

补铁吃什么好 有时候觉得也是应该要补气血

无心

11.28 晚餐
难得晚上有想吃的东西
买了对虾 差不多有一斤  35一斤 这里是31元
没有加水 干煸了几分钟
蘸着调料 吃得饱饱 算是过瘾了
剩下了7个吃不下了 留着明天晚上吃

无心

11.29 早餐
昨天中午买的山药
傍晚妈妈家拿的红薯
然后早上一锅蒸
只拍了一个鸡蛋 其实是吃了两个
因为不想晚上来吃冷的 所以索性就吃了吧
牛奶今天不喝了 吃不下了
每天早饭吃得多都安慰自己 是早饭 可以吃 哈哈哈哈

夜风

无心 发表于 2023-11-29 09:00
坚持两餐也不错 两餐要吃好

早餐是必须吃的，一个晚上基本都消耗完了

无心

夜风 发表于 2023-11-29 09:19
早餐是必须吃的，一个晚上基本都消耗完了

其实我现在不吃也不觉得饿 没什么感觉 比如晚餐不吃 第二天早上也不觉得饿

夜风

无心 发表于 2023-11-29 09:04
11.28 晚餐
难得晚上有想吃的东西
买了对虾 差不多有一斤  35一斤 这里是31元

一共八个，剩下七个