七月流火

若依

拈花小和尚 发表于 2023-7-13 23:56
十一点也还好。形成自己的规律就好。

等睡着也差不多快十二点了

若依

拈花小和尚 发表于 2023-7-13 23:55
我一直出洞溜达下啊，你这是有多不关注我。

你是在小区里散步吧，哈哈

拈花小和尚

若依 发表于 2023-7-14 17:34
那不是的，跑步机上跑步，每天速度都差不多

跑步机上跑的呀。那感觉强度应该比较大。节奏是一致的。

拈花小和尚

若依 发表于 2023-7-14 17:35
我是觉得不会，因为跑步还是很累的，我懒，哈哈

室外自由跑步还挺好的。

拈花小和尚

若依 发表于 2023-7-14 17:35
今天起来又没轻，一生气我中午去吃了个大餐

吃好了才有力气减肥。

拈花小和尚

若依 发表于 2023-7-14 17:36
等睡着也差不多快十二点了

也还行。一天七个小时睡眠就可以。

拈花小和尚

若依 发表于 2023-7-14 17:36
你是在小区里散步吧，哈哈

之前是去街上或者小公园，现在天热了，白天不出去，改成夜晚出洞了。就在小区里面了。由快走改成慢跑了。

晋岩村夫

问好笨依！

若依

晋岩村夫 发表于 2023-7-23 10:30
问好笨依！

你这是多久没来啦，差评