【浅茶拾光】好好爱自己---

石小碗

这也能减肥？

浅浅夏

11.9日早餐

小油条，鸡块，薯条，厚吐司，空气炸锅一锅出
热牛奶，海带丝，柚子

浅浅夏

石小碗 发表于 2023-11-9 07:56
这也能减肥？

看你楼下，你早上吃太少了，减肥就是好好吃饭

哈哈，好像我又吃多了，明天减量

浅浅夏

@夜风 我今早实验了，160，八分钟，稍微有一点点干，我放的东西多，，总体还可以

@念聪聪 @无心 @落字秋风句  @穆云寒

今日份早餐，好像有点太扎实了

我现在讲究早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，所以想吃的就放早上吃

这是我给自己吃多找的借口

浅浅夏

@何淼淼 看看行不行

无心

浅浅夏 发表于 2023-11-9 08:43
11.9日早餐

小油条，鸡块，薯条，厚吐司，空气炸锅一锅出

吃的太好了 哈哈哈 为什么就没人给我做早餐

无心

浅浅夏 发表于 2023-11-9 08:47
@夜风 我今早实验了，160，八分钟，稍微有一点点干，我放的东西多，，总体还可以

@念聪聪 @无心 @落字秋风 ...

吃的好 哈哈哈 我准备蒸菜吃了 中午吃快餐

无心

浅浅夏 发表于 2023-11-8 19:14
运动我也不行，一天下来就很累了，所以这个排除
节食我也不行，本来就反应迟钝，再节食，没办法活了

哈哈 我现在带着孩子跑呢 绕着小区早上跑一圈 主要是为了锻炼孩子的意志力
早上6带出去的 跑回来外面吃早餐 7点半去上学

何淼淼

浅浅夏 发表于 2023-11-9 08:48
@何淼淼 看看行不行

太好啦。馋涎欲滴啊。哈哈

何淼淼

食光。拾光。好！