奋战100天，减肥日志

夜风

石小碗 发表于 2023-12-22 20:20
也不喜欢吃水果。土豆算蔬菜的话，她还算喜欢。
好奇怪，许多小朋友喜欢吃土豆。 ...

土豆不算蔬菜。喜欢吃，是因为软软糯糯的吧。

石小碗

夜风 发表于 2023-12-22 17:54
那天天吃素吧，这个比较方便，哈哈

没注意过，还真基本是吃素。以后尽量只吃水煮或蒸菜。

夜风

石小碗 发表于 2023-12-22 20:28
没注意过，还真基本是吃素。以后尽量只吃水煮或蒸菜。

健康饮食还要加些蛋白质的

石小碗

夜风 发表于 2023-12-22 17:55
红烧肉麻烦些，不是炒肉丝炒肉片

不爱吃炒肉丝炒肉片。炒菜时搁了，会皱眉。尤其是捞面时，搁肉的菜，我就不怎么吃了。
除非是好长好长时间没茹过荤，会搛一些。

夜风

石小碗 发表于 2023-12-22 20:32
不爱吃炒肉丝炒肉片。炒菜时搁了，会皱眉。尤其是捞面时，搁肉的菜，我就不怎么吃了。
除非是好长好长时 ...

鸡鸭鱼呢？也不爱吃？
我吃饭一般是要有荤的，实在没有的话，最起码要有个炒鸡蛋吧

石小碗

2023.12.22 一天

又拖到晚上更吃饭帖。

早：玉米粥，一个鸡蛋，菜花。
午：饺子。
还是那个魔芋蒸饺，这次水煮了下。感觉更美味。皮比较好吃了。不过还是不如小麦面的。
见小视频里一个人说，美味的食物都是不健康的。哈。健康食物要少油少盐，都不好吃。他说，白灼鸡胸肉是健康食品，但还是要蘸调味才好吃。
嗯，想入点鸡胸肉了。之前也有说可以吃鸡大腿的。烤鸡腿还是很好吃的。
麻辣烫里的鸡胸肉不难吃，大概是锅底和小料的功劳。算了，老实吃草吧。
晚：无。
嗑了好多好多瓜子。直到嗑不动了。喝了近两升的水。用养生壶煮的普洱，第一次煮，感觉还挺好用。可以保温。不用喝冷水了。
第一壶喝着喝着加了几块冰糖，也没尝出甜味来，可能是加得少了。
第二壶不敢加了，想起要控糖了。

石小碗

夜风 发表于 2023-12-22 20:22
人的想法瞬息万变吧，我是觉得现在真的老了

换个想法，现在的每一天都是最年轻。

石小碗

夜风 发表于 2023-12-22 20:23
土豆不算蔬菜。喜欢吃，是因为软软糯糯的吧。

不算啊？算主食？碳水是挺多的，淀粉高。饥饿时的瓜菜代好像就有土豆。

石小碗

夜风 发表于 2023-12-22 20:30
健康饮食还要加些蛋白质的

嗯。还是要吃肉。豆质品我比较喜欢，含蛋白质也比较多。

石小碗

夜风 发表于 2023-12-22 20:38
鸡鸭鱼呢？也不爱吃？
我吃饭一般是要有荤的，实在没有的话，最起码要有个炒鸡蛋吧 ...

还行。只是不喜欢吃炒菜时的肉。对肉食我不排斥。排骨、肘子都喜欢的。就是不每天吃而已。
你吃得丰富健康。鸡蛋，我只喜欢水煮的。鸡蛋羹也可以。炒和煎都不喜欢。不过，拌菠菜时加点炒鸡蛋很好吃。